In tanti conoscerete Fulvio Massa, il fisioterapista e allenatore di trailrunning.
Cosa c'entra Running Charlotte con Fulvio Massa?
Chi legge Correre conosce già la risposta.
Recentemente su questo portale si è parlato del nuovo servizio di consulenza sportiva dedicata a tutti gli atleti di trail running di Fulvio in collaborazione con la campionessa Simona Morbelli, il trail running coaching. (Per saperne di più: Trail running coaching )
Quindi mettendo insieme gli indizi e traendo le conclusioni Fulvio Massa seguirà Carlotta in un trail e che trail!nCarlotta parteciperà insieme con la sua amica Francesca all'Ushuia by UTMB.
La corsa alla fine del mondo attraverso la natura patagone, diverse le distanze proposte, 130 km con 7100 D+, 70 km 4300 D+, 50 km 2300 D+, 35 km 1500 D+.
La distanza scelta da Carlotta e Francesca è la 50 km, per chi è avvezzo alle ultra potrebbe sembrare un' impresa piuttosto fattibile, ma le due ragazze sono quasi delle neofite dei trail e qui entrano in gioco Fulvio Massa e Simona Morbelli.
Un'Ultra non si inventa, quindi la soluzione migliore è rivolgersi a degli specialisti. Le due ragazze sono state sottoposte ai test nel centro Massafisio di Alessandria.
Il tempo a disposizione per organizzare gli allenamenti è poco,Fulvio in media consiglia di iniziare 6 mesi prima della competizione, ma l'obiettivo è innanzitutto terminare la corsa nelle migliori condizioni.
Fulvio e Simona hanno preparato per le due atlete dei programmi personalizzati, diversi, perchè diverse sono le ragazze.
Carlotta ha partecipato a delle maratone, ha dalla sua la resistenza, indispensabile nelle ultra, deve migliorare il ritmo, ma Fulvio è molto ottimista sulle sue possibilità.
Francesca è una buona atleta, ma la gara più lunga a cui ha partecipato è una 30 km, nel suo caso occorre lavorare sulla resistenza.
Fulvio e Simona seguiranno le atlete non solo attraverso test e tabelle di allenamento, ma per loro sono state studiate delle uscite personalizzate, le ragazze verranno accompagnate su sentieri per vedere come li affrontano, correggere i difetti e migliorare la performance outdoor.
Un programma completo per non lasciare niente al caso, compreso lo studio a tavolino del percorso e delle condizioni climatiche della Terra del Fuoco.
Il 5 aprile si avvicina, Fulvio ci aggiornerà sui progressi delle ragazze e sugli obiettivi raggiunti.
Se volete preparare un'ultra sapete a chi rivolgervi, magari con un margine di tempo in più per la preparazione.
Per saperne di più: MASSAFISIO
La pagina FB: Il Centro della Corsa
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